Deine Reise

Starke Beziehungen, klare Grenzen!

Ob im Umgang mit Kindern und Jugendlichen oder für deine persönliche Entwicklung – ich begleite dich und dein Team mit Coaching, Workshops zum Thema Gewaltprävention und Gewaltfreier Kommunikation sowie Trainings für Kinder und Jugendliche.

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Über mich
Die Reise

Coaching & Workshops

Workshops

Setze Grenzen, ohne die Brücken abzubrechen. Ich zeige dir, wie du im sozialen Bereich auch in Hochspannungsphasen sicher agierst und ein respektvolles Miteinander gestaltest – egal, wen du begleitest.

Personalcoaching

Schluss mit der Dauerbelastung. Wenn die Kommunikation feststeckt, braucht es mehr als gute Worte. Entdecke, wie du mit GFK akute Konflikte kurativ löst, psychische Belastung senkst und endlich wieder Klarheit in dein Berufs- und Privatleben bringst.

Präventionstrainings

Prävention ist das beste Werkzeug gegen Eskalation. Ich helfe Kindern und Jugendlichen, ihre eigene Stimme zu finden und Grenzen respektvoll zu kommunizieren. Stärke ihre Sozialkompetenz heute, damit sie morgen souverän durch jede Krise navigieren.

Ich bin Jan Fox

Sicherheit geben, wo Unsicherheit herrscht.

In über einem Jahrzehnt Arbeit mit Schulen und sozialen Trägern habe ich eines gelernt: Hinter jeder Eskalation steht ein ungelöstes Bedürfnis. Als dein Begleiter übersetze ich mit dir gemeinsam Widerstand in Kooperation.

Mit der Erfahrung aus 13 Jahren Sozialpädagogik und meinem Fachwissen als Trainer für Gewaltfreie Kommunikation und Deeskalation schaffe ich Räume, in denen klare Kante und herzliche Empathie kein Widerspruch sind. Lass uns gemeinsam starke Fundamente für deine Beziehungen bauen – egal ob im Beruf oder privat.

Über mich

Das sagen meine Teilnehmer:innen

Die Arbeit von Herrn Fox in unserem Jugendzentrum war ein echter Gamechanger. Er versteht es, mit den Jugendlichen auf Augenhöhe zu kommunizieren und ihnen gleichzeitig klare Grenzen zu setzen. Sein Ansatz der präventiven Konfliktlösung hat die Gruppendynamik bei uns positiv verändert. Ein inspirierender Experte, der wirklich etwas bewirken kann.

Herr Wagner Sozialarbeiter

Ich bin eigentlich wegen meiner starken inneren Anspannung ins Coaching gekommen – vor allem in Konfliktsituationen bei der Arbeit fühlte ich mich schnell überfordert oder habe Dinge zu lange runtergeschluckt. Das Gespräch mit Jan war für mich ein echter Augenöffner. Er hat es geschafft, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der ich mich verstanden und nicht bewertet gefühlt habe. Durch seine Impulse zur Gewaltfreien Kommunikation habe ich gelernt, meine Bedürfnisse klarer zu erkennen und zu äußern – ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Besonders hilfreich fand ich, wie praxisnah das Coaching war. Ich konnte viele Dinge direkt im Alltag ausprobieren. Es fühlt sich nicht nach „Therapie“ an, sondern nach echter Stärkung. Danke, Jan!

Lara B. Sachbearbeiterin im Bereich Kundenservice

Herr Fox hat unser Team in einer herausfordernden Phase begleitet und uns gezeigt, wie wichtig klare Kommunikation und gemeinsame Ziele sind. Durch seine praxisnahen Methoden konnten wir als Team nicht nur effektiver zusammenarbeiten, sondern auch unser Verständnis für die Bedürfnisse der Kinder und Jugendlichen vertiefen. Sein Training war motivierend, stärkend und voller neuer Impulse, die wir dauerhaft nutzen werden.

Frau Lange Leitung eines pädagogischen Teams

Als Eltern ist es oft schwierig, den richtigen Umgang mit Konflikten zu finden – gerade bei Teenagern. Herr Fox hat uns mit seinem Antiaggressionsprogramm neue Perspektiven und praktische Hilfen an die Hand gegeben, die wir sofort umsetzen konnten. Besonders beeindruckt hat mich seine Fähigkeit, die Balance zwischen Empathie und Klarheit zu halten. Unser Familienalltag hat sich spürbar verbessert!

Tanja Becker Mutter 2er Söhne

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